Datum i vrijeme:
- 8.4.2024., 18:00 sati
- online sastanak
- poveznica će biti dostavljena nakon prijave
Predavačica:
- Ana Čerenšek, prof. psih.
Teme:
18:00 - 18:15 Uvod u Mentalni trening. Što je MT, od kad postoji, za što ga koristimo.
18:15 - 18:30 MOPF - krug kontrole sastavljen od misli, osjećaja, ponašanja i fiziologije
18:30 - 18:45 Kako kontrolirati uvjerenja (misli) i ABC tablica
18:45 - 19:00 Kako kontrolirati fiziologiju - vježbe disanja i Body Scan
19:00 - 19:15 Kako ponašanje utječe na MOPF
19:15 - 19:30 Pitanja i odgovori